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第 1 筆 |
飲食其實好化學/張志強著.--第1版.--臺北市.--花千樹.--2023 |
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第 2 筆 |
筋膜×瑜伽訓練全書 .圖解7大筋膜線×77組動作：用瑜伽調節筋膜張力,身體不卡不緊繃/蔡士傑(Janus Tsai)著.--初版.--臺北市.--采實文化.--2023[民112] |
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第 3 筆 |
肌力就是你的療癒力 .十四堂帶你走出傷痛、修復自我的居家健身課/蘿拉.庫達莉(Laura Khoudari)著 ;戴榕儀譯.--初版.--臺北市.--時報文化.--2023[民112] |
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第 4 筆 |
9週燃脂阻力訓練計劃/薩爾.迪.斯蒂法諾(Sal Di Stefano)著 ;沈曉鈺譯.--初版.--臺北市.--境好出版：采實文化發行.--2023[民112] |
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第 5 筆 |
三個月自然瘦,做3休1 168黃金實踐版 .零意志力瘦身,熱量赤字、改變體態,續航力更強!/野上浩一郎著 ;羅淑慧譯.--初版.--臺北市.--方言文化.--2023[民112] |
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第 6 筆 |
修復瑜伽的身心放鬆練習 .千萬點閱YT人氣頻道「凱蒂瑜伽」!數十萬網友解痛伸展、減壓好眠的跟練日常/Katie(何雨涵)著.--初版.--新北市.--幸福文化出版：遠足文化發行.--2023[民112] |
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第 7 筆 |
讓身心回歸平衡的姿勢與呼吸調整法/藤平信一著 ;龔亭芬譯.--初版.--新北市.--楓葉社.--2023[民112] |
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第 8 筆 |
少食生活 .吃少一點,變瘦一些,活久一點,讓頭腦與身體都變年輕的活力飲食法/石𠜎成治作 ;林巍翰譯.--初版.--臺北市.--時報文化出版企業股份有限公司.--2023[民112] |
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第 9 筆 |
戰爭下的平民生存手冊 .懂這些,才能撐過黃金48小時!/邱世卿著.--初版.--新北市.--野人文化.--2023[民112] |
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第 10 筆 |
茹素運動員 .頂尖選手、醫學專家實證,透過植物性飲食打造更健壯的身體/羅伯特.契克(Robert Cheeke),麥特.弗拉齊爾(Matt Frazier),瑞秋.霍䧟曼(Rachel Holtzman)著 ;周沛郁譯.--臺北市.--三采文化.--2022[民111] |
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第 11 筆 |
放棄減肥,我瘦了30公斤 .瘦不是挑戰,是種生活方式!別再幻想30天瘦3公斤,拋開所有減肥法,開始動筆記錄,300天自然瘦30公斤!/陸樂天著.--初版.--臺北市.--高寶國際.--2022[民111] |
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第 12 筆 |
正當冰淇淋 .Justice-cream .進擊吧,真材實料的味覺教育!揭露成分表的祕密,遠離添加物!/李孟龍(怪酥酥)著.--初版.--臺北市.--時報文化.--2022[民111] |
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第 13 筆 |
關鍵食.材 .烹調隨意,得病容易!從來就沒有垃圾食物,只有不當的處理過程/方儀薇,馬福亭作.--第一版.--臺北市.--崧燁文化.--2022[民111] |
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第 14 筆 |
不懂睡眠就失眠 .睡太多或睡太少,你都正在謀殺自己/林慶旺著.--初版.--臺北市.--時報文化.--2022[民111] |
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第 15 筆 |
運動1分鐘=45分鐘,HIIT訓練全書：全世界醫生都矚目的劃時代運動法,一天4分鐘,就能降三高、釋放疲勞、增強腦力、肌肉也會變結實/川田浩志著 ;福池和仁運動監修 ;陳光棻譯.--初版.--臺北市：如果出版, 2020[民109]：大雁出版基地發行 |
