|
第 1 筆 |
別咬指甲了!把恐懼變成你的超能力! .戰勝害怕與焦慮,寫給每一個人的心理練習簿/阿瑪莉亞.安德烈(AmaliaAndrade)著 ;白水木譯.--初版.--臺北市；[新北市].--今周刊出版：大和總經銷.--2023[民112] |
|
第 2 筆 |
圖解壓力紓解大全 .消除焦慮與煩躁的100個科學方法/堀田秀吾作 ;賴郁婷譯.--初版.--臺北市.--春天出版國際.--2023[民112] |
|
第 3 筆 |
我還行,只是偶爾情緒太嘮叨 .如何在情緒越想越不對勁時,讓自己有辦法對應/莉茲.佛斯蓮(Liz Fosslien),莫莉.威斯特.杜菲(Mollie West Duffy)作 ;史碩怡譯.--初版.--臺北市；新北市.--大塊文化出版：大和總經銷.--2023[民112] |
|
第 4 筆 |
你好,焦慮小怪獸 .陪你舒緩憂鬱、不安與壓力/薇樂蒂.克羅斯威爾(Verity Crosswell)著 ;楊婷湞譯.--初版.--臺北市；[新北市].--日月文化出版：聯合總經銷.--2023[民112] |
|
第 5 筆 |
我與情緒小怪物 .聊一聊那些焦慮、恐懼、失落,找回安定內在/羅貝塔.古扎迪(Roberta Guzzardi)著 ;李夢如譯.--第一版.--臺北市；[新北市].--親子天下出版：大和總經銷.--2023[民112] |
|
第 6 筆 |
原諒的藝術 .放下情緒、放過自己、改變關係、修復生命的最強大力量。/吉米.丁克奇(Jim Dincalci)著 ;謝佩妏譯.--初版.--臺北市.--商周出版：家庭傳媒城邦分公司發行.--2023[民112] |
|
第 7 筆 |
親愛的,那不是你的錯 .以腦科學解鎖心理運作的奧祕,讓你成為人生的主宰,走出情緒陰霾,活出最好的自己/瑪麗安.羅哈斯(Marian Rojas)著 ;劉佳澐譯.--初版.--[臺北市].--方言文化.--2023[民112] |
|
第 8 筆 |
刻意放鬆 .25個壓力調節練習找回安定的內在/胡展誥著.--初版.--臺北市.--遠流.--2023[民112] |
|
第 9 筆 |
你可以有情緒,但不要往心裡去：讓你不隱忍、懂釋懷,突破關係困境的十四個情感練習/全美暻著 ;胡椒筒譯.--初版.--新北市：大樹林出版社, 2023[民112] |
|
第 10 筆 |
做自己心智的主人 .15分鐘讓大腦超靜定,7個解壓習慣x66天刻意練習,重新掌握生活/區平(Michael Olpin),布拉肯(Sam Bracken)著 ;胡琦君譯.--第一版.--臺北市.--天下雜誌.--2023[民112] |
|
第 11 筆 |
愈平靜愈有生產力/克里斯.貝利(Chris Bailey)著 ;吳凱琳譯.--臺北市.--遠見天下文化.--2023[民112] |
|
第 12 筆 |
你不能等到日子不再艱難,才決定開始快樂 .每天收集一些好極了、棒呆了的瞬間,回擊那些弱爆了、太遜了的時刻/徐多多著.--初版.--臺北市.--大是文化有限公司.--2022[民111] |
|
第 13 筆 |
拯救手機腦 .每天5分鐘,終結數位焦慮,找回快樂與專注力/安德斯.韓森(Anders Hansen)著 ;葉小燕譯.--初版.--臺北市.--究竟出版：叩應經銷.--2022[民111] |
|
第 14 筆 |
轉大人微焦慮求生指南：年輕人的心靈陪伴之書 .讓你挺過成長過程中的不安,學會如何不尷尬地長大。/布麗迪.蓋勒格(Bridie Gallagher),蘇.諾莉斯(Sue Knowles),菲比.麥克艾文(Phoebe McEwen)文 ;張國儀譯.--初版.--臺北市：時報文化, 2021[民110] |
|
第 15 筆 |
我值得一段好關係：運用情緒覺察的力量找到關係平衡/羅納.費德烈克(Ronald J.Frederick)著 ;李律譯.--初版.--新北市：世潮, 2021[民110] |
