第 1 筆 |
圖解壓力紓解大全 .消除焦慮與煩躁的100個科學方法/堀田秀吾作 ;賴郁婷譯.--初版.--臺北市.--春天出版國際.--2023[民112] |
第 2 筆 |
刻意放鬆 .25個壓力調節練習找回安定的內在/胡展誥著.--初版.--臺北市.--遠流.--2023[民112] |
第 3 筆 |
做自己心智的主人 .15分鐘讓大腦超靜定,7個解壓習慣x66天刻意練習,重新掌握生活/區平(Michael Olpin),布拉肯(Sam Bracken)著 ;胡琦君譯.--第一版.--臺北市.--天下雜誌.--2023[民112] |
第 4 筆 |
愈平靜愈有生產力/克里斯.貝利(Chris Bailey)著 ;吳凱琳譯.--臺北市.--遠見天下文化.--2023[民112] |
第 5 筆 |
給明明年輕,卻覺得活著好累的你/長沼睦雄作 ;林香吟譯.--初版.--新北市:楓書坊文化, 2020[民109] |
第 6 筆 |
你可以不用活得這麼累:94種減壓練習,天天擁有最佳狀態/Tess Liu著.--初版.--臺北市:大都會文化, 2019[民108] |
第 7 筆 |
心好累 .抗壓力太強反而會生病,精神科醫師教你不再被壓力擊垮的30個練習/陳嬿伊著.--初版.--臺北市.--三采文化.--2018[民107] |
第 8 筆 |
圖解練習抗壓力 .你要做一開始領先的「兔子」,還是做贏在終點的「烏龜」/鮑理士編著.--初版.--臺北市;新北市.--創易書活出版:吳氏圖書總經銷.--2015[民104] |
第 9 筆 |
韌性 .挺過挫折壓力,走出低潮逆境的神秘力量/克莉絲蒂娜.伯恩特(Christina Berndt)著 ;王榮輝譯.--初版.--臺北市.--時報文化.--2015[民104] |
第 10 筆 |
張德聰的自助舒壓手冊 .下 .壓力生活美學/張德聰著.--初版.--臺北市.--張老師文化事業公司.--2012[民101].--生活技巧系列.--A22 |