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第 1 筆 |
9週燃脂阻力訓練計劃/薩爾.迪.斯蒂法諾(Sal Di Stefano)著 ;沈曉鈺譯.--初版.--臺北市：境好出版, 2023[民112]：采實文化發行 |
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第 2 筆 |
明星教練的超有感徒手健身計畫 .160個訓練動作、30組高效燃脂HIIT,從褲子變鬆、線條緊實開始,感覺驚人的體態變化!/浩克爸爸Hulk(陳弘璟)著.--初版.--新北市.--幸福文化出版社出版：遠足文化事業股份有限公司發行.--2022[民111] |
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第 3 筆 |
Strong & Lean你的身體就是最好的健身房 .9分鐘全身肌群精實訓練/馬克.羅倫(Mark Lauren),約書亞.克拉克(Joshua Clark)著 ;嚴麗娟譯.--初版.--臺北市；新北市.--商周出版：家庭傳媒城邦分公司發行：聯合發行總經銷.--2021[民110] |
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第 4 筆 |
打造彈性靈活的身體 .只要每天10分鐘腰痠背痛不上身回復宛如孩童般的靈活身體/羅傑.范普頓(Roger Frampton)著 ;張怡沁譯.--初版.--臺北市；新北市.--大塊文化出版：大和書報總經銷.--2019[民108] |
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第 5 筆 |
肌肉醫生的速效健身指南/小島央著 ;鄒玟羚,高詹燦譯.--初版.--臺北市；[新北市].--臺灣東販發行：聯合總經銷.--2021[民110] |
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第 6 筆 |
讓腦袋教你瘦 .不能不知的增肌減脂常識 + 25招燃脂運動/何有羿著.--一版.--臺北市.--Fun學創意生活廣場出版：新學林總經銷.--2021[民110] |
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第 7 筆 |
再懶都能瘦!最強懶人瘦身法 .每天3分鐘,開啟窈窕新人生/Chii著 ;陳凱筠譯.--一版.--臺北市.--臺灣角川.--2020[民109] |
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第 8 筆 |
健身新手重訓攻略完全圖解版/荒川裕志著 ;黃筱涵譯.--初版.--臺北市：采實文化, 2020[民109] |
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第 9 筆 |
增肌減脂蛋白質速查輕圖典 .收錄800種常見食品營養素x正確養肌減重祕訣X57道健瘦身食譜/藤田聰著 ;石玉鳳譯.--初版.--臺北市.--三采文化.--2020[民109] |
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第 10 筆 |
想要活到老走到老,只要深蹲就可以/小林弘幸著 ;李詩涵譯.--初版.--新北市.--人類智庫數位科技.--2018[民107] |
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第 11 筆 |
這樣做肌力訓練,跑步.瘦身.體能出現驚人改變 .肌肉不是大就是好,肌力&線條更重要!/鄭周鎬著 ;楊雅純譯.--初版.--臺北市.--采實文化.--2014[民103] |
